BÁC SĨ THẨM MỸ CAO NGỌC DUY “MÁCH” BÍ QUYẾT KHỎE ĐẸP GIỮA MÙA DỊCH

Sở hữu thân hình cân đối với chiều cao lý tưởng 1,82 m, Cao Ngọc Duy được biết đến với vai trò là bác sĩ thẩm mỹ giỏi chuyên môn có gu thời trang sành điệu. Không chỉ chăm chỉ làm đẹp cho khách hàng, Cao Ngọc Duy cũng rất chú ý quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp bản thân.

Cao Ngọc Duy là bác sĩ hotboy nổi tiếng tại Hà Nội được nhiều người yêu mến với gần 200 nghìn lượt theo dõi trên trang facebook cá nhân. Không ít người ngỡ ngàng khi ở tuổi 37 chàng bác sĩ điển trai đã đảm nhiệm vị trí Phó Trưởng khoa Răng Hàm mặt Thẩm mỹ, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Hà Nội hơn 7 năm. Đã gắn bó với công việc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hơn 10 năm và được mệnh danh là “người tạo nên những hot girl” hiện anh vẫn đang theo học văn bằng bác sĩ chuyên khoa II tại trường đại học Y Hà Nội.

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid đang vô cùng phức tạp, mỗi ngày có hàng nghìn ca mắc mới. Cả nước đang một lòng chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Ý thức trách nhiệm của một công dân, anh vừa làm chuyên môn, vừa đảm bảo công tác “phòng và chống” dịch. Ở bệnh viện hay trung tâm, anh và đội ngũ nhân viên y tế luôn thực hiện khai báo y tế, kiểm soát bệnh nhân. Thực hiện khâu vệ sinh khử khuẩn trước và sau khi phẫu thuật, khi khách hàng đến và khi khách hàng về đều được thực hiện nghiêm ngặt, theo quy định của Bộ và Sở y tế. Làm đẹp trong mùa dịch nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn.

Luyện tập thể thao tại nhà để nâng cao sức đề kháng

Không chỉ làm đẹp cho khách hàng, bệnh nhân, Thạc sĩ – bác sĩ Cao Ngọc Duy là người đặc biệt quan tâm đến ngoại hình và sức khỏe của bản thân. Đối với anh việc tập luyện thể thao là đam mê không thể thiếu. Anh muốn lúc nào cũng phải đẹp và khỏe. Đó cũng là lý do mọi người thường hiểu lầm anh là một nghệ sĩ hơn là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Chính sự chăm chút về ngoại hình và phong cách thời trang đẳng cấp mà anh luôn mang một phong thái trẻ trung, tràn đầy năng lượng khiến người đối diện nhầm tưởng anh thuộc thế hệ 9x. Nhưng thực sự anh là chàng bác sĩ sinh năm 1984. Điều này đã khiến không ít người kinh ngạc.

Dịch bệnh Covid đã kéo dài trong thời gian qua khiến những người đam mê thể thao phải gặp nhiều khó khăn trong việc tập luyện. Tuy vậy, hãy ở nhà để bảo vệ cộng đồng là lời khuyên chân thành mà bác sĩ nhắn nhủ đến mọi người, cùng với đó hãy luyện tập thể thao tại nhà để nâng cao sức đề kháng: “Siêng năng chăm chỉ luyện tập thường xuyên để có một sức khỏe thật tốt, giúp mình có đề kháng mạnh chống lại dịch bệnh và đặc biệt là nguy cơ từ virus corona. Bên cạnh đó, lưu ý sử dụng khẩu trang khi ra ngoài để tự bảo vệ mình và người khác, rửa tay sau khi tiếp xúc và trong bữa ăn hàng ngày nên sử dụng thêm 1 ít tỏi để giúp tăng thêm đề kháng. Quan trọng nhất là mình phải có một sức khỏe thật tốt để chống lại các dịch bệnh”.

Bác sĩ Cao Ngọc Duy lưu ý mọi người cách tập luyện thể thao tại nhà đúng cách:

– Đảm bảo tập luyện trong môi trường sạch sẽ, thông thoáng. Virus corona khó tồn tại lâu ngoài không khí và sẽ nhanh bị tiêu diệt hơn nếu ở môi trường trên 30 độ C. Vì thế, việc tạo ra khu vực tự tập luyện thông thoáng là điều cần ưu tiên.

– Sử dụng thêm các dụng cụ bổ trợ, các bài cardio. Không thể đến phòng gym chuyên nghiệp, người tập có thể tự trang bị những dụng cụ tập luyện cơ bản như tạ tay, bao cát, bóng tập. Việc tập các bài cardio cũng là một lựa chọn không tồi, đặc biệt ở phái nữ. Với những người chưa có kinh nghiệm, chúng ta có thể tham khảo chương trình tập luyện trên mạng hoặc thuê các HLV thể hình online.

– Coi trọng yếu tố dinh dưỡng, bổ sung các loại vitamin. Nạp vào cơ thể đủ chất, uống đủ nước, ngủ đủ là điều cần làm để nâng cao khả năng miễn dịch trước virus corona. Ngoài ra, ăn nhiều trái cây cũng như sử dụng các chế phẩm từ tỏi (tỏi sống, tỏi đen…) cũng là một cách hữu hiệu để phòng tránh dịch bệnh.

Cao Ngọc Duy luôn tranh thủ những lúc có thể ra phòng gym để có thể tập được những bài tập chỉnh chu và hiệu quả nhất. Nhưng anh vẫn khuyến cáo mọi người nên tập luyện tại nhà vì môi trường phòng gym cũng rất dễ gây lây nhiễm.

Dịch bệnh khiến mọi người căng thẳng và lo lắng rất nhiều. Nhưng lo lắng chỉ khiến sức đề kháng của chúng ta suy yếu và dễ dàng bị virus tấn công. Vì vậy, hãy sử dụng khoảng thời gian này cho việc nghỉ ngơi, giải tỏa tâm lí stress và chăm sóc những người thân yêu.

Làm đẹp “vừa đủ” và phải an toàn trong mùa dịch

Khi nói về giới hạn trong việc làm đẹp bằng phương pháp phẫu thuật thẫm mỹ, bác sĩ Cao Ngọc Duy thẳng thắng chia sẻ: “Là phụ nữ, ai cũng muốn đẹp, không đẹp tự nhiên thì đẹp bằng can thiệp, đẹp rồi lại muốn đẹp hơn nữa, có người phẫu thuật hàng chục lần vẫn chưa thoả mãn. Khi đẹp hơn các bạn sẽ tự tin hơn, bản lĩnh hơn, công việc cuộc sống sẽ thuận lợi hơn. Nhưng, tôi không cổ xuý khuyến khích các bạn lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần sao cho vừa và đủ, là hài hoà”. Là một bác sĩ tài đức song hành, bác sĩ Cao Ngọc Duy đồng thời cũng là một bác sĩ tâm lý trong việc tư vấn và “chữa trị” tâm lí nghiện làm đẹp của một số khách hàng.

Quan niệm “vừa và đủ” rất khó và khác nhau tuỳ từng người. Vậy nên bác sĩ thẩm mỹ không những chỉ làm chuyên môn mà còn như bác sĩ tâm lý, trước khi phẫu thuật phải tư vấn để khách hàng hiểu rằng phẫu thuật hợp lý, vừa phải và cần phải biết điểm dừng. 

Bác sĩ Ngọc Duy kể: “Ở bệnh viện, ngoài các khách hàng nữ đến làm đẹp, chúng tôi còn xử lý các ca dị tật, bị u cục bất thường… để mang lại cho mọi người sự hoàn thiện nhất có thể. Có những ca mổ kéo dài hàng mấy tiếng đồng hồ. Có những em bé mới 6 tháng tuổi thôi nhưng đã phải can thiệp rồi. Bác sỹ tạo hình thẩm mỹ ngoài cái tâm, cái tầm thì còn cần phải có một cái đầu, một tâm hồn nghệ sĩ, khả năng sáng tạo, nắm bắt xu hướng, phải xem mỗi khách hàng như một tác phẩm nghệ thuật. Nắn nót từng đường kim mũi chỉ sao cho mang lại hiệu quả cao nhất và an toàn nhất đến với khách hàng”.

Ngoài việc biết “vừa và đủ” trong làm đẹp bằng phương pháp thẩm mỹ, bác sĩ Cao Ngọc Duy cũng tha thiết kêu gọi phái đẹp cũng như các bệnh nhân khi đến thăm khám, điều trị và thực hiện các ca phẫu thuật thẩm mỹ tại phòng khám và bệnh viện cần thực hiện đúng quy định phòng chống dịch của Nhà nước. Nếu chưa thực sự cần thiết chúng ta nên lựa chọn thời điểm thích hợp và an toàn để tiến hành việc làm đẹp. Chúng ta có thể làm đẹp tại nhà bằng các phương pháp ngâm mình, xông hơi, chăm sóc da, luyện tập thể thao, thư giãn…

CHERRY