“Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng”.
Người truyền cảm hứng
Cuộc sống ngày một hiện đại thì áp lực đè lên vai chúng ta cũng ngày một nhiều. Tâm trí và cơ thể sẽ phải liên tục chạy đua để đáp ứng nhu cầu mưu sinh. Tĩnh tại và an nhiên là điều mà tất cả chúng ta đều muốn nhưng không dễ dàng thực hiện bởi tâm trí đã bị chiếm giữ bởi những suy nghĩ và lo lắng khác nhau. Thế nhưng, vẫn có một giải pháp để giải quyết điều này, đó chính là Yoga. Hiểu được tầm quan trọng của Yoga, chị Khổng Thị Xuân (Yogi Xuân) – là người truyền cảm hứng Yoga tu tâm dưỡng thể cho bao thế hệ, lan tỏa cho mọi người thông điệp tích cực.
Khi nhắc đến người truyền cảm hứng Yoga tại Đắk Lắk nói riêng và Việt Nam nói chung, nhiều người biết đến cái tên Yogi Xuân với nhiều đóng góp lớn. Sinh ra và lớn lên tại Đắk Lắk, với niềm đam mê bộ môn Yoga của mình, chị không ngừng trau dồi kiến thức, học hỏi kinh nghiệm từ những bậc thầy Yoga người Ấn – Nơi khởi nguồn của Yoga. Hiện nay, chị đang là Chủ tịch hội Yoga tỉnh Đắk Lắk, trọng tài quốc gia và Uỷ viên ban luật và tổ chức thi đấu Biểu diễn Liên Đoàn Yoga Việt Nam.
Là một bộ môn có nguồn gốc xuất xứ từ đất nước Ấn Độ, cho đến thời điểm hiện tại Yoga đã chứng minh được công dụng của nó đối với con người bằng sức lan tỏa rộng lớn khắp toàn thế giới.
Cũng theo chị, các bài tập Yoga có chức năng đối với các căn bệnh cụ thể đã được khoa học kiểm chứng: Bệnh huyết áp, bệnh phổi, ổn định mức đường huyết đối với bệnh nhân tiểu đường. Giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Yoga còn giúp bảo vệ và tăng cường sức mạnh của não bộ. Một số nghiên cứu đã chứng minh tập Yoga thường xuyên có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi sự lão hóa. Theo thời gian, não bộ của chúng ta sẽ bắt đầu “xuống cấp” về kích thước, khối lượng và chức năng. Tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn “tránh xa” sự suy giảm nhận thức khi cơ thể già đi. Làm giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh, tăng mật độ chất xám trong não. Không những vậy, loại hình luyện tập này còn giúp bạn trở nên mạnh mẽ, bình tĩnh và làm việc hiệu quả bằng cách cải thiện sức khỏe tinh thần.
Chị Xuân là một người phụ nữ hiện đại và thành đạt đáng ngưỡng mộ khi sở hữu tài sản khổng lồ: từ chiếc xe oto 3 tỷ, ngôi nhà 30 tỷ cũng một tay chị làm nên. Chị Xuân cho biết: “Tập yoga đều đặn mỗi ngày mang lại sức khỏe, kéo dài sự trẻ hóa của làn da và vóc dáng tuổi thanh xuân. Đặc biệt bộ môn này có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả nữa đấy nhé. 30 phút tập Yoga đốt cháy 400 Calo và các bài tập Yoga tương đương với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất”.
Với chị Xuân, yoga là bộ môn rèn luyện cả thân và tâm. Rèn luyện các tư thế kết hợp hơi thở và sự tập trung giúp người tập có một sức khỏe dẻo dai và bình an trong tâm trí. Bởi vậy, những người tập yoga thường có vóc dáng chuẩn, có phong thái điềm đạm và sống hoà hợp với thiên nhiên. Với kinh nghiệm dạy yoga của mình, chị nhận thấy 90% học viên là nữ giới nhưng bây giờ nam giới cũng có người theo học. Người tìm đến yoga thường là vì lý do tăng, giảm cân, làm việc tại công sở ngồi nhiều bị đau lưng, vai, gáy, những người căng thẳng, mất ngủ hay những người lớn tuổi đau xương khớp do thời tiết… Chính sự đam mê với yoga, sự tận tâm, tận tình, chị Yogi Xuân đã lan tỏa tình yêu với bộ môn yoga tới nhiều người.
Nhận thấy nhiều người chưa hiểu đúng về bộ môn này, Yoga không chỉ đơn thuần là một môn thể dục, mà yoga còn là một bộ môn nghệ thuật. Ngoài giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng, tập Yoga còn giúp tâm hồn được thanh thoát, hiểu hơn về bản thân mình. Cho đến nay đã nhiều năm trôi qua, Yogi Xuân đã truyền cảm hứng bằng những video tập luyện, biểu diễn Yoga, những chia sẻ về những kiến thức hay ho và sự hiểu biết của mình và những việc làm, hoạt động giúp tác động tích cực, và mang yoga đến gần hơn với cộng đồng.
Phong cách thời trang theo quan điểm của người hiện đại
Ngoài vóc dáng mảnh mai, khuôn mặt xinh đẹp, chị Xuân còn có gu ăn mặc tinh tế, biết phô diễn cơ thể khéo léo, vừa phải. Bên cạnh những trang phục tập yoga đầy màu sắc tươi trẻ, Yogi Xuân còn yêu chiều những chiếc váy ngắn khoe đôi chân hoặc cúp ngực, những bộ đầm thanh lịch. Nhưng ở chị, tuyệt nhiên chẳng hề gây phản cảm, thay vào đó là sự tiết chế hợp lý khiến chị càng thêm xinh đẹp. “Tôi thích thời trang tinh tế, tạo được điểm nhấn nhưng phải phù hợp với môi trường xung quanh như vậy sẽ thêm phần tự tin. Trang phục phải tùy thuộc nơi đến, luôn thay đổi trong khuôn khổ để làm mới bản thân là thói quen của mình. Tôi nghĩ đây cũng là sở thích của đa số các bạn gái bây giờ”.
Chị Xuân không muốn bó hẹp sở thích thời trang của bản thân. “Một lúc nào đó bạn có thể bắt gặp tôi với một chiếc áo sơ mi họa tiết in cài kín cổ, bên ngoài là một áo khoác mỏng cho mùa thu kèm theo một đôi giày “khủng bố” tạo điểm nhấn hoặc đơn giản chỉ là một chiếc áo len trắng croptop lửng đi kèm cùng tregging tối màu với hai dải đinh bên cạnh làm điểm nhấn, không quên phụ kiện là chiếc túi xách cũng tán đinh nốt tất cả tạo nên một tổng thể và thế là đủ làm mình tự tin bước qua một ngày dạo phố”. Chị Xuân thích theo đuổi phong cách thể thao năng động và cá tính vì nó mang lại sự tiện lợi và bản lĩnh cho bản thân chị.
Ngoài ra, chị còn không quên giúp đỡ những mảnh đời khó khăn xung quanh. Trong đợt dịch này, chị đã tự bỏ tiền túi hàng trăm triệu và chỉ mong được góp phần nào đó giúp đỡ được những hoàn cảnh khó khăn và thiếu thốn. Chị làm điều này vì chị cảm thấy tâm an và bình thản hơn trước đại dịch đầy sóng gió này. Thời gian tới, chị dự định sẽ nâng số tiền đó lên nhiều hơn nữa với những chuyến từ thiện tiếp theo để cố gắng hết sức giúp đỡ được càng nhiều người càng tốt.
Với lối sống tích cực, lành mạnh và lương thiện đã và đang làm lên điều phi thường mà không phải ai cũng có thể làm được. Chị nói “Sau dù có khó khăn như nào, nhưng chị vẫn hy vọng tương lai có thể giúp đỡ thêm được nhiều hoàn cảnh khó khăn khác nữa.”
Chị Yogi Xuân đã và đang cố gắng để truyền tải năng lượng tích cực đến với mọi người để tập yoga nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Chị mong muốn sẽ có nhiều người tập yoga để có được sự trải nghiệm tuyệt vời như chị đã từng.
Minh Thư
